爲幫助研究生緩解學習生活壓力，5月18日，生命學院聯合PP电子學院、化工學院、人居學院、電氣學院舉辦心理康健知識講座，邀請國家二級心理咨詢師闫瓊爲研究生解答學習與生活中遇到的心理問題，300余位同學參加此次講座。

闫瓊以“研究生身份轉化過程中的心理調適”爲題，從研究生對理想和現實的生活差距著手，帶領學生進行角色認知，認識到“我是誰”，並針對研究生角色認知過程中出現的角色沖突，角色模糊，角色負荷等問題進行分析，提出自我認知的要领及多種調節心理壓力與修正認知觀念的小要领。

與會同學深受啓發啓迪，收獲頗豐。講座結束後，同學們一致認爲闫瓊老師提到的要领對如何提升自我抗壓、減壓能力，以積極康健的心態面對困難和挫折具有很好的啓示作用。意識到了心理康健的重要性，將會在未來的學習生活中保持積極向上、陽光樂觀的心態，學會在自我調劑中與他人融洽相處，于生活中主動探索，康健成長。

此次講座旨在引導研究生培養正確的自我認知、良好的情緒調控和社會適應能力，學會控制自我情緒，樹立心理康健理念，養成康健生活方式。希望每一位學子都能提高自己蒙受挫折的能力與心理調試能力，守護好成長的“一顆心”。