为实时有效关注同学们心理将康健与生长，11月2日PP电子學院碩0115班在涵英楼5-4003聚会会议室开展主题为“认识自己——我是谁”的心理康健运动。运动主要通过游戏的形式，让同学们了解自己、了解相互，学习心理康健知识、缓解心理压力，增强自我认识、蒙受挫折和适应情况的能力。

班級心理委員向同學們介紹了此次心理康健月活動的基本情況及校內的心理咨詢中心,不僅僅可以在感应壓力和焦慮的時候尋求幫助，平時也可以做放松和抗壓訓練，以及學習心理康健知識。之後心理委員講解了本次班級內部心理康健活動的目的、意義和內容，以及主題遊戲“認識自己——我是誰”的規則。

遊戲的主要目標是協助同學們認識自己眼中的“我”，及他人眼中的“我”。增進同學們相互熟悉的水平，增強夥伴群體對同輩心理康健的積極作用，增加班級凝聚力。

遊戲開始，根據遊戲規則，同學們自行與平時交流較少的同學組成兩人小組。相互向對方介紹自己是什麽樣的人，自我介紹者在說一個優點之後要說一個缺點，相互記錄對方所說的特質在記錄紙上，兩人共計發言二十分鍾。二十分鍾後，雙方交換自己的記錄紙，根據對方的對自我認識的發言，和日常的接觸所了解到的對方的特質說出對對方的評價，具體的說出：“我欣賞你的.......是因爲.......”。總結發言之後，相互分享做此次活動的心得或感受。

簡單的遊戲，不僅能讓同學們越发了解真實自我，也越发能接納真實的自我。活動的最後邀請列位同學分享對此次活動的收獲與感。肖雯同學說，人貴有自知之明，個人對自己的看法能不能體現出真實性、准確性、客觀性、全面性，是體現研究生素質能力的一個重要因素。在對自己的評價中，首先要充实肯定自己，盡管主觀評價，受個人自信水平、價值取向等影響很大，但我們每個人實際都有许多優點：勤奮學習、集體觀念強、善于分析問題、人際溝通能力較強，甚至連聽母親的話、對愛情忠貞也是優點。各人都体现很是開心有這樣的機會，認識了自己也了解同學，紛紛自發將寫有優缺點的記錄紙拍照留念，並希望以後能夠多舉辦這樣既能與同學們互動又能使自己有所思考的活動。

作爲一名研究生，我們進入到一個新的環境，接觸全新的一切，難免會有自我懷疑、自我否认的時候，迷茫于自己到底是誰？我們每個人都是獨一無二的個體，不能因爲天上都是星星，就覺得自己作爲其中的一顆星星不夠閃耀。夜空裏的每一顆星都閃耀無比，否則怎麽會有“燦若繁星”的形容。而且星星並不孤獨，因爲有它們有许多的夥伴。