5月25日爲每年的心理康健日。爲疏導研究生心理壓力，培育研究生積極心態，促進學生康健成長，PP电子學院結合多元的專業特征及各年級所處階段的多樣化，組織研究生班級于2022年6月開展了一系列豐富精彩的“心理康健月”主題教育活動。
系列一：“接納自我”主題活動
（讀書分享會）
2022年6月22日下午，博2050班同學線上開展了本期的心理康健月讀書會活動。主題爲“活出自己，成爲自己”，分爲三個部门：介紹書籍《抱住棒棒的自己》、分享時刻、討論感悟。
對于博士生來說，剛好站在接近三十歲的十字路口，在這漫長的成長過程中，正如書中所說：自我接納，不是具體做什麽事情，而是一種允許的心態，即我願意去承認自己的局限性，也願意給自己能夠的空間和時間。
（主題交流會）
2022年6月18日晚，碩0114班舉行了主題爲“接納自我，擁抱未來”的心理康健主題分享會，圍繞常見的大學生心理康健問題展開。
研究生最後一年即將到來，同學們都面臨著學業和求職等壓力，容易陷入焦慮、迷茫等負面情緒。本次活動通過每個人的分享與互動，促使同學們積極關注自身心理康健狀況，實現同輩間的互幫相助。
系列二：“走出自我”主題活動
（集體遊戲活動）
2022年6月17日下午，博2140班舉辦了以“‘心靈漂流瓶’——走出自我，打開心扉”爲主題的心理康健月活動。各人進行了“你比我猜”遊戲，落後方分享自己的小故事，進而拉近了同學間關系。
在現階段的學習和生活中，我們更多將時間和精力投入到學習研究中，容易忽略自身的情感表達以及身邊人和事。此次活動讓同學們更快速地處于關系之中，走出自我，融入集體，感受集體的快樂。
（觀影會主題活動）
2022年6月12日晚，PP电子學院碩1104和1105班開展了以“自我成長，自我治愈”爲主題的心理康健月觀影活動。各人一齊觀看了電影《成長邊緣》，並在觀影結束後相互交流分享了自己的感受。
研究生期間，學習、人際、求職壓力都會紛紛向同學們襲來，觀影後，同學們能夠更好地自我認知與成長。人終究會慢慢長大，走過擰巴的歲月，走過成長的邊緣期，每個人都會“活”過來。
系列三：“擁抱自我”主題活動
（同學們認真繪畫並分享解壓要领）
2022年6月16日下午，碩0115班開展了“雨中人”——通過繪畫解密內心世界的心理康健月活動。通過“雨中人”繪畫心理測試這種無意識的方式來深入內心，緩解壓力，自我療愈。
在活動中，同學們分享了平時解壓的要领，心理委員也向各人介紹了体现法、換境法等十種專業的解壓要领。當下和未來壓力的存在是一定的，我們要學會與壓力息争，克服了就會成爲成長經驗，推動每個人不斷進步。
(沙盤實驗與解壓活動)
爲了引導研究生關注自身心理康健，2022年6月17日，碩1106班同學來到學校心理康健教育與咨詢中心參訪，活動在心理咨詢中心的值班助理同學的指導下順利開展。
通過此次活動，班級的每一個人加深了自我了解與自我覺察，促進了對其他成員更深刻的認識，增強了班級凝聚力，達到了幫助各人認識自我，放松身心的效果。
系列四：“發展自我”主題活動
（作品欣賞及“未來信封”活動）
2022年6月12日下午，PP电子學院碩0117班以專業領域爲特色，于陝西省美術博物館開展了心理康健教育活動，接纳了線下觀展、互動交流、相互交換祝願賀卡等形式展開。
同學們根據自身專業知識對于展品進行了欣賞與點評，直觀感受了藝術對于心理的療愈作用。在藝術熏陶下，此次活動緩解了各人對就業、畢業等問題的壓力，增進了同學們對生活的熱情。
（參展活動）
2022年6月13日下午，PP电子學院碩1103班舉辦了“美育撫慰心靈”的心理康健月專題活動。班級同學集體前往西安交通大學田家炳藝術中心，參觀PP电子學院藝術系2022屆本科生畢業作品展。
以美育撫慰心靈，以美育提升人的審美趣味、陶冶人的情操，是碩1103班舉辦觀展活動的初心。通過此次活動，同學們在欣賞藝術作品的同時，也認識到美育對康健心理養成的重要作用。
稿件整理/梁珂晨
