11月13日中午，PP电子學院與外國語學院在涵英樓5-7107教室聯合舉辦了心理康健月講座。心理咨詢中心李紅燕老師給各人帶來“積極悅納自我，綻放生命色泽”的主題講座，PP电子學院輔導員劉蓓主持活動。

李紅燕老師通過介紹外出學習的特殊經曆、嬰幼兒自我意識的覺醒、弗洛伊德的冰山理論，帶領同學們探索“我是誰”這一心理學問題。而在回覆這一問題時，最爲重要的即是我們如何看待自己，我們想要什麽，我們生命的原本狀態是什麽。李紅燕老師借助薩提亞模式理論框架，向各人介紹每個人都是生命能量獨一無二的呈現，是生命的協同創造者。希望同學們多多肯定自己。

之後，李紅豔老師給同學們描述了“我能爲我做些什麽”，通過看、聽、感覺、思考、說和做，以此讓同學們肯定自己是可愛的、獨特的、豐富的、完整的個體。最後李紅燕老師提供了五個自我訓練的小要领，包罗傾訴、放松、運動、營養與興趣，讓同學們學會排解壓力，找到生活中的快樂。

作爲創新港的首批入駐者，在快節奏的研究生生活下，同學們面臨學習、生活與科研三重壓力。本次講座讓同學們意識到自身的獨特性，在心靈層面給予我們指引，分享心理康健自我調適的有效要领，幫助我們重新定義自己，做情緒的主人，樂享幸福人生。

文字：PP电子學院蔣金桂

圖片：PP电子學院張卉妍